Bokscoaching gaat over het bekijken van problemen vanuit een ander perspectief. Het gaat om het stellen en verleggen van grenzen, het opbouwen van zelfvertrouwen, leiderschap en de manier van communiceren. Deze onderwerpen worden op een laagdrempelige manier aangepakt door boksen als leermiddel te gebruiken.
Denk hierbij aan dingen zoals je veilig voelen, voor jezelf opkomen, uitdagingen aangaan, basisgedrag, kracht en kwetsbaarheid, vertrouwen, overgave, en het leren omgaan met moeilijkheden.

Voor bokscoaching is geen ervaring vereist op het gebied van boksen of vechtsport. De sessies zijn ge├»nspireerd op boksen, maar richten zich op beweging, gevoel en ervaring in combinatie met de thema’s waaraan je wilt werken. Enkele voorbeelden van deze thema’s zijn: